现在的父母，除了关心孩子学习和健康外配资门户网官网网站，就是关心孩子的“颜值”。
尤其是身高
今天，就来讲讲大家最关心的身高话题。
01
— Dr小鱼 —
小公鸡增高神汤
有用吗？
不少家长还到处打听“长高秘方”。
有一款长高秘方非常有名，据说很多地区都把这款秘方奉为“瑰宝”，传的神乎其神。
这些长高秘方里，无一例外都有“小公鸡”的身影。
三七炖小公鸡，海马炖小公鸡，海参炖小公鸡等等。
展开剩余90%“小公鸡”真的这么厉害吗？
我不得不无情地打击大家了。
因为早在七八年前，就有新闻报道过喝小公鸡长高神汤的孩子，结果被耽误的悲剧。
2018年《钱江晚报》报道
浙江大学医学院附属第一医院儿科副主任王春林接诊了一个15岁的男孩小肖，身高158cm，比同龄孩子的平均身高大概低11cm。
骨龄片结果一出来，医生忍不住摇头：骨骺线已经闭合。
听说儿子的身高基本定型，肖妈妈当场就急哭了。
她自己和老公个子都不高，一直担心儿子将来长不高。听朋友说起吃仔公鸡有助长高，便在网上找来方子，隔三岔五地从菜场和农村老家弄来仔公鸡。
专挑那种刚刚开嗓打鸣的，加上三七粉，一周炖上两三次给孩子吃，吃了整整一年半。
刚开始效果显著，头半年一下就蹿了七八厘米，没想到之后却再也不长了。
为什么？
首先，13岁的男孩正好进入青春期，本来就会出现一个生长高峰。
其次，正在发育的小公鸡含有一定的生长激素，三七是一味活血的中药，能让身体吸收更多的激素，提前启动性腺轴。
所以，孩子在短时间内身高蹿了蹿，但因为提前启动生长，其实是压缩了长高的整体时间。
医生说，门诊中性早熟的孩子，不少吃过海参、人参、蜂王浆等补品，激素刺激令骨骺提早闭合。
02
— Dr小鱼 —
父母个子矮
孩子就一定矮吗？
虽然我不高，但庆幸的是，我家老大18岁，身高180，小儿子13岁，也有174了。
为什么我矮，我娃却可以长得高呢？
最主要的原因当然是因为我给他们找了个177CM的爸爸。
显然，影响身高的第一要素是基因，也就是遗传。
然而但是可是，这并不是唯一的因素。
遗传只是决定身高的潜力。
潜力能不能发挥，还与成长中的营养、睡眠、运动、心理、疾病等因素有很大关系。
决定身高的因素
很多高个子父母，不在意孩子的身高，但殊不知，不少孩子将来达不到父母的遗传身高。
2017 年的《中国儿童身高管理现状调研报告》中的数据显示：
国内 50% 以上的儿童未能达到遗传身高，近 80% 的儿童未来身高不能达到家长的预期。
也就是说，在中国，大部分的家长对孩子的身高盲目自信。
孩子能长多高？
七分天注定，三分靠打拼！
三分听起来很少，但恰恰是因为好多家长小看了这 30%，才造成了孩子实际身高和预期身高存在 5-10cm 的巨大差距。
所以，追求完美的父母们，一定要重视影响身高的其他因素，尽量让孩子：长！得！高！
03
— Dr小鱼 —
普通家长如何做能让孩子长得高？
最重要的是注意身高管理，密切监测孩子身高的变化情况。
很多家长没有监测孩子身高的意识和习惯。
由于对孩子的身高没有概念，所以等发现孩子身材矮小的时候，往往为时已晚。
怎么监测？
定期在家中测量身高，可以购买身高尺贴在墙上，监测孩子的身高变化。
其次，学会对比生长曲线，了解孩子的生长情况
对比身高数据科学的方法是对照生长曲线图。
国家卫生部门会定期对全国的孩子身高进行调查，统计出各年龄段的身高体重百分位曲线。
如何使用生长曲线？
如果孩子的身高低于第3百分位，说明个子偏矮。
处于第50百分位，说明个子中等。
高于第97百分位，说明个子偏高。
当孩子持续处于偏矮的位置就要引起家长的重视了。
应积极去查找孩子身高偏矮的原因。
第三，要监测身高增长速度
除了身高外，我们还要关注一个概念——生长速度。
生长速度减慢通常是儿童生长发育迟缓等疾病的早期信号之一。
生长速度减慢的标准：
3岁以前：每年生长小于7厘米。
3岁到青春期以前：每年生长小于5厘米。
青春期以后：每年生长小于6厘米。
如果符合以上数值，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。
04
— Dr小鱼 —
哪些孩子需要测骨龄？
如果发现孩子身高低于同龄人，或者一段时间里身高增长的速度慢，可以考虑去测测骨龄。
哪些孩子需要重点关注，及时测骨龄？
01
肥胖的孩子
一般肥胖孩子内分泌水平都较高，这些激素可加速骨骺的闭合，从而影响最终的身高。
02
早熟的孩子
男孩在10岁、女孩在8岁前出现第二性征发育明显的，即提示孩子可能性早熟。
早熟的孩子，骨骼发育会提前，从而缩短骨骼生长时间。
骨骺变化
03
成长缓慢的孩子
与同年龄孩子相比明显矮小并且/或者3-10岁的孩子每年生长低于3 cm的。
04
突然猛长的孩子
孩子如果出现突然“猛长”也需要家长多注意。
有些孩子年龄不大，比同龄孩子长得要快，但很快出现缓长。
通常比同龄孩子高出1/3头或超出6~7厘米以上，这样的孩子往往骨龄偏大，有早发育的问题。
生长周期短，骨骺提前闭合而停长，孩子就长不高、长不好。
我有个闺蜜的孩子就是这样，8岁高出同龄人很多。
因为闺蜜自己是学医的，对孩子身高很敏感，所以把孩子带到医院检查。
医生查骨龄发现她的孩子骨龄已经到达11岁，预计9岁就会来月经，最终身高148CM。
通过积极干预，目前孩子12岁，已经163CM。
多亏孩子妈妈的火眼金睛。
05
— Dr小鱼 —
怎么做有助于孩子长高？
01
饮食要多样均衡，切忌偏食
少吃甜食、饮料、冰淇淋等零食，过量摄取零食，容易发胖、影响生长发育
02
科学运动
多做有助于增高的运动，能伸展全身，往上跳的运动，对于刺激骨骼生长有一定的功效。
比如，跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳等
03
保持规律充足的睡眠
充足的睡眠对孩子成长的重要性自不用说。
睡觉时还要注意避免避免光刺激。
小夜灯、床头灯都要关掉，窗帘也要拉上。
在黑夜里，人体会分泌褪黑素，褪黑素能促进睡眠，促进生长激素分泌。
缺乏褪黑素会导致性早熟、肥胖、近视等问题。
04
愉快的心情
孩子情绪紧张压抑等可能导致生长激素分泌障碍而影响长高。
情绪问题还可能影响食欲、睡眠等配资门户网官网网站，共同作用影响生长。
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